• Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

12345678910111213

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

  • Välkommen till Tumlaren

    Mitt i hjärtat av Bohuslän i det lilla idylliska samhället Väjern, strax norr om
    Kungshamn/Smögen, ligger bad- och friskvårdsanläggningen Tumlaren.

12345678910111213

OBS!

Vi följer FHM:s rekommendationer.

Nyheter från Facebook

Tumlaren bad & rehabilitering

Tumlaren bad & rehabilitering
3,779

Tumlaren är mycket mer än ett vanligt badhus. Här finns det något för alla..
Välkommen!

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
Äntligen april! Nu kliver vi in i årets första och riktiga vår-månad visst är det väl härligt så säg! Med våren kommer också behovet av att hitta motivationen till att komma i form, därför har vi listat de 10 bästa och senaste studierna på hur du ska träna i vår 🫵💪! 1. Go hard or Go home! En klassiker, lika aktuell som alltid. Uttrycket behöver ingen närmare beskrivning. 2. Mät dina resultat och gör de synliga. För att hålla motivationen på topp är det viktigt att du mäter dina resultat noga (vikt, midjemått, metabolisk ålder, fett, muskelmassa, PH värde, blodvärde och stressnivåer etc). Håll noga koll på kostintag, avföring, tandlossning, håravfall och sömn. Men. Det viktigaste är att du alltid delar detta på sociala medier, ju mer transparent desto mer motiverande. 3. Inga mål = inga resultat. Ju större dina mål är desto bättre blir resultaten. När du ändå ska träna byt ut din kost, börja meditera, anmäl dig till flera träningslopp, boka en fitness-resa, vinterbada och bli sockerfri. Dela din nya livsstil med din omgivning så inspirerar du andra! 4. Bit ihop. 😬 Det ska kännas att du tar i, annars gör det ingen nytta. Kom ihåg att "svett är fett som gråter"😭 5. Allt är inte roligt här i livet. Det kanske låter tufft men det är fakta och efter ett par år av regelbunden, intensiv och långdragen träning kommer du har lärt dig att leva med det. 6. How bad do you want it? När/ om du känner för att ge upp glöm inte bort varför du börja och hur stark, snygg och vältränad du vill bli?! 7. Följ en Influenser. Ett grymt tips, ta gärna rygg på en vältränad person på sociala medier som har träning som jobb och som har tränat länge. Testa alltid alla träningstips de visar, kan din influenser så kan du! 8. Träningskläder och kosttillskott är A &O. Här visar Influensers 👆vägen bara att låta dig inspireras😍 9. Vila är viktigt men då gäller det att du har tränat rejält. Kroppen behöver ingen återhämtning om inte först tagit i för kung och fosterland. 10. Ha ha ha, skoja bara 😂👆 #skojardagen
ÄR DETTA NÅGOT FÖR DIG?? 🌿💦 Nu driver Tumlaren bad & rehabilitering projektet "Friluftsliv för ökad hälsa". Projektet drivs i samarbete med Hållbarhetsrådet i Sotenäs kommun. Att vara i naturen ger en hälsofrämjande effekt, t ex minskad stress, stärkt kognitiv förmåga och förbättrad psykisk hälsa. Vissa forskare menar till och med att vi skulle bli lyckligare och känna större livskraft om vi fick en starkare koppling till naturen. 😃Vi söker nu 4-5 nya deltagare till från Sotenäs kommun som skulle vilja må bättre genom att vistas i naturen! Alla kan vara med och man behöver inte ha någon erfarenhet eller någon slags vana av naturliv. Vi träffas en gång i veckan på tisdagar kl 17.00 ✅ Anmälan eller om du intresserad av att veta mer om kursen, så SMS:a eller ring 0702-229426 eller mejla: patrik@tumlaren.com Kursen är kostnadsfri. "Först till kvarn". ❤ Välkommen att höra av dig!
Påskens pass 🐣 Långfredag 8.15 Vattengympa 10.15 Spinning 11.00 Styrka 💪Påskafton 8.15 Vattengympa 💦 Annandag påsk 🐣 8.15 Vattengympa 10.15 Pump Välkomna 🎉 #tumlaren #tumlarenivajern #träning #påsk
Ladda fler

Information!

Välkommen att testa våra fantastiska massagebehandlingar

Ring för bokning 0523-79951

Instruktörer

Våra Sponsorer