Erbjudande till våra Guldkunder

/0 Kommentarer/i /av

Du som är Guldkund på Tumlaren på  hälsar vi välkommen till hemmaträning online med oss via FortGjort Home då detta ingår i ditt Guldkort!

Användningsområdena vet inga gränser när det kommer till att motionera. Det finns så många fördelar och positiva effekter när man hittar rätt träning för sina behov.

ATT TRÄNA SKA VARA LÄTTILLGÄNGLIGT, ROLIGT OCH INSPIRERANDE. 

Vi är är alltid sugna på ett roligt träningspass och finns för DIG närsomhelst och varsomhelst. Träna vilken tid på dygnet du vill, var du än befinner dig och framförallt som du vill. Vi har underhållande träningspass för alla former och smaker och hur länge du tränar bestämmer du själv.

Flera gånger varje vecka fyller vi på med nya program i vårt redan välfyllda skafferi av dans-, harmoni- och träningspass. Här hittar du program för alla dagsformer, träningshumör och stilar. Snabbt & långsamt, högt & lågt, mjukt & tufft, stillsamt & fartfyllt = du bestämmer. Med över 230 st pass har du en av nordens största men framförallt roligaste portal av träning!

Låt ditt humör och din dagsform få bestämma din aktivitet.

Kontakta oss på din träningsanläggning för att registrera ditt personliga träningskonto (kostnadsfritt via ditt guldkort på Tedactive)

HÄR KOMMER NÅGRA SNABBA TIPS, OM DU INTE VET VILKEN AKTIVITET DU SKA VÄLJA :

  • Mage Rygg: 25 minuter till en starkare och gladare mage och rygg, kan det vara något? Ja, det tycker vi!
  • Rörlighetsträning : Behöver du bli rörligare och förbli mer smidig, testa vår storfavorit Rörlighetsträning = Balsam för kroppen!
  • Box Mix: Humörshöjande, Pulshöjande och fartfylld aktivitet med ”skuggboxning”.
  • Harmoni Avspänning:  Denna aktivitet är som medicin för kroppens mest anspända muskler och samtidigt ger den utrymme för mental avkoppling.
  • Dans: Vi har en uppsjö av olika dansaktiviteter, riktiga energikickar!

Vi hoppas du ska få många sköna och glada träningsstunder!

VARMA HÄLSNINGAR, TUMLAREN I SAMARBETE MED FORTGJORT

Kolla in FortGjorts hemsida för att se deras utbud – FortGjorts hemsida

Tillfälligt Stängt

/0 Kommentarer/i /av

Klicka på bilden, så är det lättare att läsa…

Storstädning

/0 Kommentarer/i /av

Torsdagen den 24 augusti har Tumlaren stängt för städ efter sommaren. Även gymmet är stängt mellan 8:00 – 16:30.

Midsommarens öppettider

/0 Kommentarer/i /av

Vi har stängt under Midsommarhelgen, men nyckelkortsgymmet har öppet på dessa tider som visas i annonsen. Välkomna!!

 

Sommarens Gruppträning

/0 Kommentarer/i /av

Här presenteras vi sommarens alla pass när det gäller gruppträning. På Tumlaren kan du bl a träna Spinning, Vattengympa, GrabbYoga, Pump, SensingYoga, Pilates, Cirkelfys, BootCamp, Soma Move, indoor Walking, Styrka, Hiit och alla Fort Gjortpassen (se schemat längst ned).

Sommarens öppettider

/0 Kommentarer/i /av

Nu är det äntligen sommar igen! Vi på Tumlaren hälsar alla sommargäster välkomna till att bada, träna, basta, sola, fika och få massage i vår fina anläggning.

 

Påskens Träning

/0 Kommentarer/i /av

Påskens pass 🐣 Långfredag: 8.15 Vattengympa 10.15 Spinning 11.00 Styrka 💪Påskafton: 8.15 Vattengympa 💦 Annandag påsk: 🐣 8.15 Vattengympa 10.15 Pump Välkomna 🎉

Påsklovsbad på Tumlaren

/0 Kommentarer/i /av

Nu är det Påsklov igen! Under Påsklovet har vi som vanligt många olika aktiviteter, alltifrån hinderbana i vattnet, snorkling, klättring, träning, utsiktsbastu och kyliga havsdopp!

 

”Hälsokicken” på Tumlaren

/0 Kommentarer/i /av
🌞NYHET🌞
”Hälsokicken”
Är du trött på att vara trött och vill bli friskare och piggare?
Vill du ha hjälp att komma igång med din träning och förbättra din kosthållning? Då är ”Hälsokicken” något för dig! 🌞💪
Vi söker deltagare till ”Hälsokicken”, där PT och kostrådgivare coachar dig under 15 veckor till bättre hälsa (först till kvarn..).
✅ 3 st individuella kostträffar.
✅ 3 st individuella träningstillfällen.
✅ Inmätning & slutmätning.
✅ Coaching via mejl under hela programmet.
✅ Träningskort på Tumlaren under hela programmet + sommaren (även gruppträning).
✅ Två gemensamma träningspass ute på Tumlarens utsida
🍦 Egen licens för hemmaträning via dator.
🍦 Tillgång till mätverktyg (för egen uppföljning).
🍦 Tillgång till en gemensam FB grupp tillsammans med de andra deltagarna
👉Totalt pris för detta 3195:-
👉Du kan även betala med ditt friskvårdsbidrag…
👉Vi är även anslutna till Actiway, Epassi, Wellnet och Benify.
Alla kan vara med, oavsett om man är oerfaren, har tidigare skador/allergier eller sjukdom. När alla är klara med sina 15 veckor, så lottas det ut 2 st träningskort på Tumlaren.🏆
Om detta låter som något du blir motiverad av, så ansök till katya@tumlaren.com så kontaktar hon dig med mer information.
VÄLKOMNA 💚

30-års jubileum!!

/0 Kommentarer/i /av

Åren går fort och Tumlaren fyller nu 30 år och det vill vi fira!! Lördagen den 21 januari mellan 10.00-14.00 kommer vi att ha ett jubileumsfirande med jubileumstal, musik, kostnadsfria erbjudanden, rabatter och billigare priser från 1993. Vi kommer också att finnas möjlighet till massage för halva priset. Se programmet här nedanför…