Information med anledning av Coronaviruset

Nu måste vi hjälpas åt att bromsa smittan igen !

Vi tar trygg- och smittsäkerhet på största allvar och vi bedömer att vi tyvärr måste begränsa vår anläggning igen.

Enligt regeringens plan för uppstart av restriktionerna igen, innebär det bl a regleringar som begränsar 10 kvadratmeter per person tas i bruk igen. Detta gäller from 23 december.

Vi kommer därför att ha maxantal i våra olika rum och utrymmen.

Fortsatt gäller allmänna råd och givetvis att hålla avstånd, hålla rent och hygieniskt samt att stanna hemma om du är sjuk.

För besök i badet, så gäller det att boka plats!  Omklädningsrummen är en ”flaskhals” i anläggningen där det kan bli mycket folk. Vi släpper bara in så många kunder i omklädningsrummen att distansering kan upprätthållas. Personalen avgör när det är fullt.

Vi är tyvärr tvingade att stänga bastun igen (Utebastun kan däremot hyras för slutet sällskap – 8 st).

Tejp i golvet i entrén finns framför kassorna för att markera avståndet som ska hållas i kön.

Städronder sker lika frekvent eller oftare än vanligt beroende på kundtillströmning.

Antal deltagare på samtliga gruppträningspass 7 deltagare, vattengympa 6 deltagare och spinningen 10 deltagare.

Sprayflaskor med desinfektionsmedel ska användas av både kunder och personal i gym, gruppträning- och cykelsal.

Kunder som endast ska gymma eller gå på gruppträningspass på land uppmanas att om möjligt byta om och duscha hemma.

För dig som besökare på Tumlaren innebär detta följande:

Generellt

  • Fortsätt att följa råd och rekommendationer från Folkhälsomyndigheten!
  • Känner du dig krasslig – stanna hemma!
  • Tvätta hela kroppen och håret innan du badar!
  • Tvätta händerna före och efter träningspass!
  •  Rengör maskiner och träningsredskap med desinfektion efter att du använt dem!
  •  Håll avstånd och visa hänsyn!

Simhallen

  • För den som tänker besöka badet, så gäller det att boka plats. Bokning till badet sker genom receptionen eller telefon 0523-79950 .
  • Vi är tyvärr tvingade att stänga bastun (Utebastun kan däremot hyras för slutet sällskap – 8 st).
  • Vi tillåter vinterbad i havet med dusch, men tyvärr inget bastubad efteråt.
  • Simhall, bubbelpool, dusch, omklädningsrum är öppna som vanligt, men vi kommer att sprida ut insläpp och utsläpp.
  • Håll avstånd i reception/kassan, omklädningsrum, duschar och bubbelpooler!

Gruppträningen

  • Gruppträningen inomhus är igång som vanligt. (max 7 personer) (vattengympa 6 personer)(spinning 10 personer).
  • Kunder till gruppträningen uppmanas att om möjligt byta om och duscha hemma.
  • Vi fortsätter med virtuella träningspass.
  • Rengör och träningsredskap med desinfektion efter att du använt dem!
  • Håll avstånd vid in- och utpassering i salarna och torka av redskap efter dig!

Gymmet

  • Gymmet är öppet som vanligt, men vi har en maxgräns på 25 st.
  • Kunder till gymmet uppmanas att om möjligt byta om och duscha hemma.
  • Alla maskiner och all utrustning finns att tillgå för din träning.
  • Vi ronderar regelbundet i gymmet för att hålla rent och snyggt.
  • Håll avstånd, tvätta händerna och torka av maskiner och redskap.

Inbody på Tumlaren

Nu finns In Body-vågen på Tumlaren.

From måndagen den 10/1 kan alla våra kunder med årskort få en Inbody kroppsanalys/månad när det önskas 😄

Mät Dina framsteg och ta reda på Din kroppssammansättning. Om du bestämt dig för att komma i form eller gå ned i vikt, så kan du enkelt följa upp resultatet med vår nya Inbody – kroppsanalysvåg. Genom att göra en Inbody-kroppsanalys får du information om hur din kropp är uppbyggd och möjlighet att göra en bedömning av din fysiska hälsa under tid.

Varje analys visar:
• Muskelmassa
• Muskelbalans
• Fettmassa
• Bukfett
• Vätskebalans

På bara 45 sek så mäter InBodyvågen alla dina värden. Du kan själv läsa av & tolka dina värden (ta gärna hjälp av vår lathund som finns på väggen vid vågen). Om du ändå känner att du vill ha hjälp med att analysera resultaten för att förstå din vikt, dina styrkor och svagheter och sedan sätta upp mål för dig personligen.- Boka dig hos vår PT Elisabeth för en rimlig kostnad, så hjälper hon dig! Vill du veta mer om testet, så fråga Patrik eller så maila patrik@tumlaren.com.

Swimtag på Tumlaren

Runkeeper och liknande digitala hjälpmedel för att mäta träningsresultat har funnits i flera år. Nu finns även Swimtag för dig som simtränar eller motionssimmar, ett armband som mäter dina simtag, längder och tider. Det ger dig möjlighet att utmana både dig själv och andra!

Swimtag registrerar automatiskt antal längder du simmar, mellantider, simsätt, antal simtag och mycket mer.

Skaffa ditt Swimtag hos oss i receptionen, därefter kan du registrera dig och skapa ett konto på www.swimtag.se.

Detta är en service som vi såklart bjuder på 🙂

Välkomna

Hyra Mountainbike och Elcykel

Vi kommer nu att hyra ut cyklar på Tumlaren (MTB och elcyklar).  Cyklarna är av modellerna Bianchi Grizzly 9.3 (MTB) och Crescent (Elcykel).

Uthyrningen kostar 395kr för heldag och 245kr för halvdag. Abloc äger cyklarna och Tumlaren förmedlar utlämningen.

Om du är intresserad av detta, så ring 0523-79951 för mer info (fråga efter Patrik).

 

Höstens gruppträning

Här kommer schemat till Höstens gruppträning. Klicka på bilden för större version!

Vi kommer även att lägga in extrapass under hela hösten när behov finns, så håll utkik (även helger).

Ny bastu på Tumlaren

Vi har nu öppnat upp vår nya bastu med havsutsikt och möjligheten till havsdopp. I anslutning till bastun, så finns också 2 duschar och ett relaxutrymme där man kan sitta och slappna av.

Öppettiderna för utsiktsbastun med havsbad 7/1 – 20/6

Månd, Tisd, Tors 13:00-20:30

Onsdag 6:30-20:30

Fredag 13:00-18:30

Lör- Sön & helgdag 10:30-15:30

Välkomna

 

Drunkningslarm på Tumlaren

Tumlaren har nu investerat i ett drunkningslarm som kommer att hjälpa oss i det förebyggande arbetet med drunkningstillbud.

Nya omklädningsrum och nyckelkortspassage

Vi är nu klara med de nya omklädningsrummen till gymmet, så att du kan träna när personalen inte är på plats. Vi tar nu gärna emot ditt tumlarkort och förbereder det för nyckelkortspassagen och det nya omklädnings-utrymmet. Passagen in till Gymmet kommer att vara öppen mellan 05.00 till 01.00. Lämna gymmet inklusive omklädningsrummen senast 02.00.

En gul blinkande signal startar 01:45 för att förvarna om stängning. En ljudsignal ljuder  01:55 som sista varning. Välkomna!!