Stängt för utvecklingsdag – onsdag 5 februari

Onsdagen den 5 februari har vi stängt på grund av utvecklingsdag.

Ni är varmt välkomna tillbaka torsdag morgon den 6:e februari.

Från 17:00 slår vi som vanligt upp dörrarna med relaxkväll för vuxna.

Nu är vårens aktiviteter här! 

Ta tag i nyårslöftet du är fast besluten att hålla. Kom och träna eller simma med oss på något av vårens pass!

Vi utvecklar ständigt vårt utbud för att möta kunders efterfrågan så håll koll på ändringar eller tillkommande pass under kommande månader.

Vårens pass hittar du Våren 2025

Vi tackar alla våra kunder för det gångna året och hälsar er välkomna tillbaka till ett nytt år både gamla och nya kunder. Vi på Tumlaren önskar er alla en god fortsättning!

 

Öppettider Jul & Nyår 2024

Öppettider:

Måndag 23/12 08:00-20:00

Tisdag 24/12 Stängt

Onsdag 25/12 Stängt

Torsdag 26/12 10:00-16:00

Fredag 27/12 08:00-16:00

Lördag 28/12 10:00-16:00

Söndag 29/12 10:00-16:00

Måndag 30/12 08:00-20:00

Tisdag 31/12 Stängt

Onsdag 1/1 Stängt

Torsdag 2/1 08:00-20:00

Övergång till kommunens verksamhet. Endast swish och kortbetalning på grund av konvertering av IT system.

Fredag 3/1 06:00-19:00

Ordinarie öppettider

Vid frågor kontakta receptionen: 0523-79950 alt. info@tumlaren.sotenas.se

Välkomna!

Sotenäs Rehabcenter AB (Tumlaren) övergår till kommunens förvaltning 1 januari 2025.

I dag togs beslutet i Kommunfullmäktige att Sotenäs Rehab Center AB (Tumlaren) blir kommunal förvaltning. Detta beslut grundar sig i de ekonomiska förutsättningarna som bedöms orimliga då verksamheten de allra sista åren haft svårigheter att klara kraven för att kunna fortsätta bedriva en ändamålsenlig verksamhet i bolagsform.
För mer information – Klicka här..

Erbjudande till våra Guldkunder

Du som är Guldkund på Tumlaren på  hälsar vi välkommen till hemmaträning online med oss via FortGjort Home då detta ingår i ditt Guldkort!

Användningsområdena vet inga gränser när det kommer till att motionera. Det finns så många fördelar och positiva effekter när man hittar rätt träning för sina behov.

ATT TRÄNA SKA VARA LÄTTILLGÄNGLIGT, ROLIGT OCH INSPIRERANDE. 

Vi är är alltid sugna på ett roligt träningspass och finns för DIG närsomhelst och varsomhelst. Träna vilken tid på dygnet du vill, var du än befinner dig och framförallt som du vill. Vi har underhållande träningspass för alla former och smaker och hur länge du tränar bestämmer du själv.

Flera gånger varje vecka fyller vi på med nya program i vårt redan välfyllda skafferi av dans-, harmoni- och träningspass. Här hittar du program för alla dagsformer, träningshumör och stilar. Snabbt & långsamt, högt & lågt, mjukt & tufft, stillsamt & fartfyllt = du bestämmer. Med över 230 st pass har du en av nordens största men framförallt roligaste portal av träning!

Låt ditt humör och din dagsform få bestämma din aktivitet.

Kontakta oss på din träningsanläggning för att registrera ditt personliga träningskonto (kostnadsfritt via ditt guldkort på Tedactive)

HÄR KOMMER NÅGRA SNABBA TIPS, OM DU INTE VET VILKEN AKTIVITET DU SKA VÄLJA :

  • Mage Rygg: 25 minuter till en starkare och gladare mage och rygg, kan det vara något? Ja, det tycker vi!
  • Rörlighetsträning : Behöver du bli rörligare och förbli mer smidig, testa vår storfavorit Rörlighetsträning = Balsam för kroppen!
  • Box Mix: Humörshöjande, Pulshöjande och fartfylld aktivitet med ”skuggboxning”.
  • Harmoni Avspänning:  Denna aktivitet är som medicin för kroppens mest anspända muskler och samtidigt ger den utrymme för mental avkoppling.
  • Dans: Vi har en uppsjö av olika dansaktiviteter, riktiga energikickar!

Vi hoppas du ska få många sköna och glada träningsstunder!

VARMA HÄLSNINGAR, TUMLAREN I SAMARBETE MED FORTGJORT

Kolla in FortGjorts hemsida för att se deras utbud – FortGjorts hemsida

Utnyttja ditt Friskvårdsbidrag!

En studie visar att fler än var tredje svensk som får friskvårdsbidrag från sin arbetsgivare inte använder det. Anledningarna är bristande motivation, inspiration och tid. Den visar också att det är fler män än kvinnor som inte utnyttjar sitt bidrag.
Hur gör du, utnyttjar du bidraget du får från din arbetsgivare? Du vet väl att ditt bidrag inte bara gäller för ett gymkort?
Behöver du massage för att komma i form? Vill du testa Personlig tränare för att t ex bli fri från din musarmbåge? En kostrådgivning för just dina problem kanske? Kan simning eller vattengympa vara något för dig? Vi har många tider för dig.
Du är välkommen att höra av dig, ska vi hjälpa dig (mobil eller SMS 0702229426)

Drunkningslarm på Tumlaren

På Tumlaren har vi ett drunkningslarm som kommer att hjälpa oss i det förebyggande arbetet med drunkningstillbud.

För att läsa mer om hur vårt drunkningslarm fungerar, så klicka på länken här nedanför…

https://swimeye.com/swimeye/

Drunkning sker oftast utan buller eller stänk. Det kan också vara väldigt svårt att skilja mellan drunkning och vattenlek.

Nya omklädningsrum och nyckelkortspassage

Vi är nu klara med de nya omklädningsrummen till gymmet, så att du kan träna när personalen inte är på plats. Vi tar nu gärna emot ditt tumlarkort och förbereder det för nyckelkortspassagen och det nya omklädnings-utrymmet. Passagen in till Gymmet kommer att vara öppen mellan 05.00 till 01.00. Lämna gymmet inklusive omklädningsrummen senast 02.00.

En gul blinkande signal startar 01:45 för att förvarna om stängning. En ljudsignal ljuder  01:55 som sista varning. Välkomna!!